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有助于调理月经推迟的食谱
▌核桃猪腰汤
材料:猪腰2个,核桃仁30克
做法:猪腰去白筋,核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟
功效:温肾填精,体质为肾阳不足,有月经推迟的女性
▌枸杞羊肉汤
材料:羊肉500克,枸杞50克,生姜适量
做法:洗干净的羊肉和生姜,切好一起放到砂锅里,加水煮到羊肉熟软,最后调味就可以了
功效:体质为气血虚弱,虚寒,有月经推迟的女性
▌山楂玫瑰花茶
材料:干山楂果10克,玫瑰花10克
做法:用开水冲泡,5-15分钟后即可饮用
功效:活血散淤、调经止痛,体质为血瘀型月经量少,经期延迟的女性
月经不准时,几乎是所有女人都会遇见的,但是千万不要心急乱投医!找准根源,平时注意日常饮食,有推迟现象可以先慢慢调理。
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