孕妇夏天喝什么汤 豌豆笋丝肉丝汤 孕妇夏天喝什么汤 豌豆笋丝肉丝汤
配料:鲜豌豆笋 200 克、肉丝 150 克、料酒、盐、甘油 鲜豌豆苗200克,肉丝150克,料酒、盐、味精、胡椒粉、生粉适量。
1、豌豆苗洗净,肉丝用料酒、盐、生粉浆拌匀待用。
2、锅置旺火上,加汤烧沸,将肉丝倒入锅中,再将豌豆苗、盐、味精、胡椒粉倒入锅中,烧沸即可。
营养价值:
豌豆苗含有极为丰富的钙、维生素 B1、维生素 B2 和维生素 C 等营养成分。而且豌豆苗还有利尿消肿的功效。
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